搞大丈夫肚子的5.个“罪魁祸首”，第1.个许多人都戒不落空

烦躁幼医师有个大学同学，之前是个帅哥，可而今却变成了这个样子——

（来源：同学给的）

震惊之余，烦躁幼医师想到了一个“最终之谜”——是谁把丈夫的肚子搞大的！

（来源：自身做的）

管你明星还是素人，只要是男的，多半都难逃一个魔咒——

只要一卒业或结婚，就会收获一整块“腹肌”（大肚腩）。

（来源：网络）

话不多说，直接上图。

莱昂纳多·迪卡普里奥，初代男神“幼李子”，迷死亡亿万（少妇）少女。

（来源：网络）

可不知哪年首，幼李子的画风变成了如许的——

来自星星的都教授，带着一张婴儿肥的脸蛋出镜，顿时脱粉多数——

（来源：网络）

新晋男神里，也不乏鲜肉变肥肉的。比如——

《银河护卫队》里的 “星爵”奎尔：

（图片来源：soogf）

雷神索尔：

（来源：网络）

真是一白遮三丑，一肥毁全部。

历史名人也挣脱不出“长肥的魔咒”。比如，英国前首相丘吉尔——

（来源：网络）

大人物都能如此放飞自俺，更别挑素人了，从幼鲜肉到大肚腩，很轻飘，只是一张卒业证的距离。

（图片来源：烦躁幼医师的侄儿）

更显明的时间节点是结婚。

多少男的，结婚前肚子还是平的；结婚后，细君还没怀孕，自身的肚子先大了首来。

在某问答社区里，“男友人由帅瘦变肥丑是一栽怎样的体验”之类的题目一答俱全，不少女人酸楚疾首地阿宝出男票瘦肥照片，又一脸美满地说：“都是俺喂肥的。”

（图片来源：soogf）

望来，结婚不只是嗜益情的坟墓，还是腹肌终止者。

结了婚，名草有主，不再侧重外外，也算个说法，但大都是借口。

烦躁幼医师掐指一算，搞大男孩肚子的“恶手”，首要有5.个。

下面聘请俺的友人幼王来现身说法！

俺是幼王

是三千男孩中的一瓢

怎么也异国想到

卒业后的生活是如许子的

加班使俺欢欣

加班吃泡面便是双倍的欢欣

压力大让饥饿素渗出增进

让人不由自助地多吃东西[1]

“压力激素”皮质醇也来凑叫嚣

让身体产生“吃多点来抵挡紧要”的逆答[2]

（加班过劳肥）

赢利使俺欢欣

赚的钱用来吃喝

简直是欢欣中的欢欣

60公斤的俺

竟日只需求1500~1600千卡的热量[3]

但这只是两杯奶茶的事儿

（溺爱贪吃肥）

但上班族的欢欣总是顷刻即逝的

异国时间、动力往行动的俺

只能经由过程肥宅欢欣水获得欢欣

（少动犯懒肥）

为了答酬，熬夜、抽烟、劝酒、撸串

无所无须其极

烟和酒两个坏家伙

都能让代谢变慢

是不折不扣的“增肥剂”[4,5]

（酬酢答酬肥）

欢欣不易，生活更不易

连激素也陵暴俺

过了25岁开首

生息激素渗出缩短

代谢速度减缓[6]

缓和的只有当然肥

（激素转变肥）

（来源：自身画的）

俺是幼王

是三千男孩中的一瓢

结尾俺还是成了肚子被搞大的男孩

幼烦躁想劝各位男孩，不管有多少苦衷、多少原委，都要自律，竭力控制体重哦。

这至关紧要。

由于，肥肥缓和诱发各栽疾病[7,8]！

1.人体内天赋自带“癌基因”，也有“抗癌基因”。寻常情况下，两者会保持一栽均衡状态，而肥人体内常存在慢性热症状态，会补充“打破这栽均衡”的风险，从而诱发癌症。

这并不是危言耸听！

2.肥人常存在雌激素、胰岛素渗出变态，缓和走上糖尿病的路。

益新闻是，丈夫减肥更缓和！

丈夫是肌肉做的，女人是脂肪做的。这是由于，女人的心绪活动离不开雌激素，而脂肪是它的首要栖身之所。

丈夫体内也有雌激素，但量很少，天赋不需求太多脂肪。而且，丈夫的雄激素没关系促进蛋白质相符成，有利于壮健肌肉[6]。

肌肉多了，基础代谢更高，丈夫躺着不动，都比女人花费的热量多。

这么有上风，还不赶紧动首来！

为了表现“雄风”，幼医师奉上“8块腹肌宝典“供大师参考。

下面6.组行动，每天都没关系抽时间做一下，每次做3~5组，每组12~20个。

（抬卧首坐。来源：自身拍的）

（屈膝卷腹。来源：自身拍的）

（俯身侧挑膝。来源：自身拍的）

（坐姿挑膝卷腹。来源：自身拍的）

（逆向卷腹。来源：自身拍的）

（直腿卷腹。来源：自身拍的）

生命在于行动，丈夫帅在腹肌，赶快开首动动，丢落空幼肚子吧~

嗜侥幸动幼哥哥的

记得分享、在望、点赞三连哦~

审稿专家：蒋铁建| 中南大学湘雅医院内渗出科主任医师

参考文献

[1]尼克松JP、马万吉五世、巴特里克·塔、比灵顿CJ、科茨CM、特斯克·贾。睡眠障碍、肥胖和衰老：增食欲素的作用。老龄化研究。2015年3月；20:63-73.

[2]姜丽，王琳，王素娟.射箭行动员赛前阶段唾液皮质醇和3-甲氧基-4-羟基苯乙二醇（MHPG）转变特征.《中国体育教练员》，2014年第1.期56-58.

[3]饮食节制热量.《大多医学》. 2008年第12期.

[4]Sinha Hikim AP，Mahata SK。社论：肥胖、吸烟和脂肪肝。前内分泌素（洛桑）。2018年1月18日；9:1.

[5]遍历G，Chaput JP。饮酒与肥胖：最新进展。Curr Obes Rep.2015年3月；4(1):122-30.

[6]人体心绪学.《中国医药导报》. 中科院。1998年第8.期7-8.

[7]郑邦伟.浅析腹型肥肥对人体健康的危害.《中西医结相符心血管病杂志（电子版）》 .2018年第11期195-196.

[8]曹达龙，叶定伟.超重和肥肥与癌症发生预后关系的研讨进取.《肿瘤》. 2017年第12期1344-1348.

*本文内容为健康知识科普，不克行动细心的诊疗提议行使，亦不克替代执业医师面诊，仅供参考。

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